Pates vegetales:

(Los pates están cerrados al vacio de forma tradicional y casera en envases de vidrio para conservar su sabor)

Entrantes:

Pizzas, empanadillas, empanadas y quiche:

Platos principales:

Salsas:

Postres, galletas y bizcochos:

Mermeladas:

  • Mermelada de futas de temporada
  1. Mermelada de fresa
  2. Mermelada de ciruelas

BOCATA DE AGUACATE

(Sanwich de palta)

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Os dejo una idea buenísima y súper sana

El aguacate ayuda a mejorar los niveles de colesterol y a la vez a estabilizar el ritmo cardíaco (por ello se dice que es bueno para los atletas). Una pieza de esta fruta ofrece grasas monoinsaturadas, ácido oléico y alfa-linoleico (conocido popularmente como ácidos grasos Omega 3)

A su vez, ayuda en el crecimiento y la reparación de la masa muscular por contener una buena cantidad de proteínas, potasio y zinc, más que los plátanos. Su aporte en grasas “buenas” hará mejorar los niveles de testosterona de manera natural.

Como si fuera poco, el aguacate mejora el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de carotenoides

INGREDIENTES

  • ½ calabacín
  • ½ berenjena
  • ½ aguacate
  • ½ pimiento
  • Pan

PROCEDIMIENTO

Vamos a lavar y  cortar el  calabacín y la  berenjena en rodajas finas

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En la  plancha, ponemos un chorro de aceite de oliva para dorar las verduras.

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Cuando tenemos listas las verduras, abrimos el pan y lo calentamos en la  plancha.

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Vamos  a montar el bocata, colocamos las verduras sobre el pan, cortamos el aguacate en tiras y el pimiento.

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A mí me  encanta el  sabor  de las verduras sin  condimentar, pero si os  apetece se puede agregar sal, pimienta y  un chorro  de aceite, que al  aguacate le queda muy bien.

Es súper fácil y  en 5’ tenemos un bocata genial y  súper sano, para comer en  casa  o  mejor para salir a dar un paseo, llevar a  la  playa, al monte o  donde sea!

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Muchas gracias por leer y  compartir las recetas. Abajo  de cada una  tenéis los botones  para compartir en Facebook y así me ayudáis a difundir!

SALSA DE AGUCATE

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Os dejo esta receta súper fácil e ideal para acompañar com muchas comidas …. Hamburguesas, untar con  tostadas, comer con nachos, patatillas, etc ….

No es guacamole, es una salsa que se asemeja un poco y se hace un menos de 5 minutos

INGREDIENTES:

  • 1 Aguacate
  • ½ pimiento
  • 1 cebolla pequeña
  • Ajo y un trocito de guindilla

PROCEDIMIENTO

Necesitamos un vaso  de procesadora para mezclar todos los ingredientes y picarlos bien.

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Cortamos los tres ingredientes en cuadrados pequeños y lo picamos todo hasta formar una crema.

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Y ya tenemos la salsa lista para utilizar y untar con lo que quieras!

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Si lo guardamos un buen  rato en la nevera queda espectacular!!!

Muchas gracias por leer y compartir las recetas