LICUADO DE PLATANO

Hola a todos! Les voy a dejar una receta para estar a tope de energía!!!
Además de ser súper rico el sabor, es muy nutritivo y saludable.

INGREDIENTES: (para 1 litro)
4 platanos (bananas)
1 puñado grande de hojas de remolacha
2 cucharadas de azúcar orgánico
2 cucharadas de semillas de chia
700ml de leche de soja

La leche de soja puede ser reemplazada por cualquier otra bebida, de avena, de coco, de arroz … la que más te guste!
Las hojas de remolacha, también pueden ser reemplazadas por acelgas, espinacas, hojas de rábano … yo aprovecho todo … no tiro nada!!!

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PROCEDIMIENTO:
Ponemos todos los ingredientes en la licuadora.
Encendemos la máquina, esperamos unos minutos, hasta que esté todo bien triturado y listo!

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Es ideal para tomar a media mañana si nos levantamos muy temprano o a la tarde para tener mucha energía para seguir con buena onda hasta terminar la jornada!!!

Espero que se animen a hacerlo! Si lo hacen, estaremos aportando nuestro granito de arena para decir NO a la producción indiscriminada y al maltrato animal.

Muchas grande por leer y compartir las recetas…

Gracias por leer y compartir las recetas 🙂

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